Uspešno dojenje za dobro zdravje otrok in mater

Zakaj se truditi za dojenje oziroma v čem so prednosti dojenja?

Prehrana v prvem letu otrokovega življenja ima velik vpliv na njegovo zdravje v prihodnosti. Materino mleko vsebuje sestavine, ki so popolnoma prilagojene otrokovim potrebam za zdravo rast in razvoj ter sposobnost prebave. Poleg same sestave materinega mleka ima velik vpliv na otrokovo zdravje sam akt hranjenja na materinih prsih, torej dojenje. Prednosti materinega mleka in dojenja so pomembne tako za otroka kot tudi za mater in okolje.

Prednosti dojenja za otroke:

  • dojeni otroci so bolj zdravi,
  • so bolj umirjeni in zadovoljni,
  • njihove ustne mišice in čeljust se bolje razvijejo,
  • imajo manj okužb dihal in prebavil,
  • imajo manj vnetij srednjega ušesa,
  • njihovi možgani, oči in imunski sistem se bolje razvijejo,
  • imajo manj obremenjene ledvice,
  • lažje prebavijo in izkoristijo materino mleko,
  • imajo manj alergij,
  • so manj podvrženi debelosti in nastanku sladkorne bolezni,
  • od rojstva dalje spoznavajo svojo mater in se navezujejo nanjo,
  • razvijajo občutke varnosti, sprejetosti, pripadnosti in ugodja.

Prednosti dojenja za mater:

  • lažja vzpostavitev navezanosti med materjo in otrokom,
  • hitrejše krčenje maternice po porodu in manjša izguba krvi,
  • lažji in hitrejši razvoj občutka materinstva,
  • manj rakavih obolenj na dojkah in rodilih, manj osteoporoze,
  • dojenje omogoča daljši razmik med posameznimi nosečnostmi,
  • hitrejša izguba telesne teže (ob sicer zdravi prehrani),
  • materino mleko je vedno na voljo in je cenejše kot umetno mleko.

Prednosti dojenja za okolje:

  • je prispevek k varstvu okolja zaradi manj odpadkov ter manjše porabe energije in vode.

Priporočila za dojenje

  • dojiti začnite čim prej po otrokovem rojstvu,
  • otroka prvih šest mesecev življenja izključno dojite, brez dodatka vode ali čajev,
  • z dopolnilno prehrano začnite po dopolnjenem šestem mesecu starosti,
  • z dojenjem nadaljujte, ob dodajanju druge hrane, do drugega leta otrokove starosti ali dlje.